饭吃饱才有力气去减肥

 

营养师说:不是说你不吃饭立马瘦下去几斤就减肥成功了,这样子很容易反弹,且更伤身体,
控制饮食是必须的,但一定要用科学的方法减肥,控制饮食的同时也要保证各种营养成分的摄入,营养够了才能促进人体代谢,大家说的吃饱饭才有力气减肥,就是这个道理!
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